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両足釣るってなかなかないよね。。。

最近足が釣ることが多くて、調べたら、カリウムとかがいいとのことで、バナナ食べてみたり、ドラゴンフルーツ食べてみたりして、効いてきたかな?とか思っていたら、この前、仕事の休憩中に横になってごろごろしてて、さて、起きるかぁ~って伸びをしたら、両足釣った(涙)最初片足釣って、「うわっ、イタッ!!」って苦しんでたら、もう片足まで釣っちゃって、泣きそうだった(涙)ひとりで静かに悶絶しておりました。。。んでもって、その時の痛みが、2日後あたりにふくらはぎに…。筋肉痛様な感じでイタイ…。しくしく。こういうのも遅れてくる年になりました…。カリウム不足かと思っていた足が釣るのも、どうやら、ストレスとか肝機能の低下とかでもなったりするらしい…。ストレス溜まってたかぁ。ストレスは美容に大敵!できるだけストレス溜めないように生きていたつもりだったけど、やはりどこか無理してたところがあったのかな?まぁ…。仕事もストレスな部分あるし、部屋が散らかってるのもストレスだから、自業自得ではありますかな。もっと自分を大事にした生き方をしないとだね。足の痛みを和らげるため、クリーム塗ってマッサージ。もっと自分の体を労わらないと。愛を込めてマッサージしてたら少し痛みが楽になった。でも改めて自分の足を見てみると汚いというか、毛が生えすぎているので大人な女性としてしっかりとムダ毛処理もしないとなと気付いた良い機会でした。これからは定期的に処理していきます。
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