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野菜をとらないせいでお肌が・・・

最近外食が多くなって、お肌が荒れ荒れなんですよね~。仕事があるのでお昼はもちろん外で食べなきゃいけないですし、夕飯も作るのがめんどうくさいので外で食べちゃうことが多くなって、野菜を食べないせいで肌が荒れちゃいました・・・。外食だとなかなか野菜をいっぱい食べることってできませんよね。野菜をたくさん食べさせてくれるお店って、結構値段も高かったりしますし・・・。時間がないし、忙しいからっていう理由で安い外食ばっかり食べてたんですが、こりゃいかんぞと最近思い始めて・・・。時間がないからって美容を気にしなくなったら女としての格が下がる!!なので夜はちゃんと家で自分で作ったものを食べるようにしようかと・・・。夜しか家でご飯食べれないし、食生活を変えるとしたら夕飯だなあと思ったので。さっそく今日から夕飯を作ってみました。まあ初日は簡単にカレーライスとコールスローサラダを作りました!結構お野菜も入れましたし、これで不足していたビタミンがとれますね。これからも毎日続けていきたいですー。でも、毎日って簡単に言うけど絶対心折れるひが来ると思うんですよね・・・(笑)仕事帰りは疲れがMaxなのでwww三日坊主にならないようにしなきゃなあ・・・